لسه محافظ على جدول نوم طبيعي؟ ولسه تاخذ شاور يومياً؟ إذًا إحنا ما وصلنا للقمة حتى الآن. الجنون الحقيقي ما بدأ طالما أنت مستمر في روتين حياتك الأساسي. بتعرف إنك وصلت للقمة لما العناية بنفسك تصير خيار مو ضرورة.

قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.