نصائح الحياة من كيفن كيلي: في حياة مليئة بالخيارات، يمكن لكل واحد منا أن يصبح المتحكم في مصيره!

ساعتي البيولوجية دقيقة بشكل مخيف،
بالأمس، قبل الساعة السابعة مساءً بقليل شعرت بالنعاس الشديد،
واستيقظت في الرابعة صباحًا تمامًا ولم أستطع العودة للنوم مهما حاولت.

يقول كيفن كيلي:
الحياة تدور حول الخيارات،
فلماذا لا نختار أن نسجلها،
دعني أوثق هذه الكتاب الذي أنهيته على الطائرة، كان رائعًا!

في هذه الرحلة الطويلة،
أحضرت كتاب "نصائح الحياة الثمينة" لكيفن كيلي،
كتاب يمكنك تصفحه بسهولة،

يحتوي على نصائح حياتية متفرقة،
كل واحدة تعكس مرحلة مختلفة من حياة الكاتب،
وهي أفكار يراها مهمة وقيمة.

في البداية كنت أنوي فقط تصفحه سريعًا،
لكنني وجدت نفسي أواصل القراءة دون توقف.

بعد أن أنهيته أدركت فجأة:
النواة التي يريد الكاتب إيصالها
في واقع الأمر جملة واحدة فقط:

الحياة سلسلة من الخيارات—

يمكننا أن نختار الطريق الذي نسلكه؛
يمكننا أن نختار التفاؤل؛
يمكننا أن نختار متى نسرع، ومتى نبطئ؛
نختار أن نغير أنفسنا عند الحاجة؛
نختار أن نعيش كل يوم بامتنان.

عندما ندرك أننا نملك حق الاختيار،
نستعيد زمام المبادرة في حياتنا.

1️⃣ الامتنان هو القدرة الخارقة التي ترفعنا باستمرار:

يقول الكاتب أيضًا:
قلبنا الممتن قادر على إيقاظ كل الجمال فينا،
وهي مهارة يمكننا تطويرها باستمرار.

عندما تسجل لحظات الامتنان يوميًا بشكل واعي،
ستكتشف أنك ترى المزيد من الجمال حولك،
وتصبح الحياة أكثر إشراقًا وسلاسة،
تشفي نفسك، وتلهم الآخرين!

مثلاً، لحظات الامتنان التي يمكنني اختيارها اليوم:

ممتن ومقدر لوالديّ الذين أعدوا لي وجبة لذيذة قبل السفر وأوصوني ونصحوني؛
ممتن لمحتوى النقاشات الملهمة مع أصدقاء 10K Clubs؛
ممتن لترتيبات BN الدقيقة وخدمة الاستقبال في المطار؛
ممتن لموظف استقبال فندق دبي الذي تذكر أنني أقمت هناك العام الماضي ورحب بي بابتسامة.

خلال كتابة هذه اللحظات،
استرجعت في ذهني كل الأشياء الجميلة التي مرت بي خلال اليوم.

2️⃣ ومثلاً، كيف أتعامل مع التسويف في العمل؟

المشكلة ليست في التسويف، بل في التشتت!

في الطائرة قرأت نصيحة صدمتني:
عندما تواجه التسويف، لا تقاومه.
اجعل التسويف هو أهم مهمة في يومك.

اضبط مؤقت لخمسة دقائق،
وفي هذه الخمس دقائق لا تفعل شيئًا.
لا تعمل، ولا تستخدم الهاتف، ولا تدردش، ولا تتصفح شيئًا.

بعد خمس دقائق ستكتشف:
أنك أصبحت متحمسًا للبدء في العمل.

لأن ما يمنعنا من العمل،
ليس الكسل،
بل رغبتنا في فعل الكثير من الأشياء في نفس الوقت.

يقول الكاتب:
أكبر عدو للإنتاجية ليس التسويف،
بل التشتت.

كلام منطقي جدًا،
عندما قرأته شعرت بأنني استنرت فجأة.

3️⃣ الخلاصة: الاختيار هو الحرية

كل خيار تتخذه اليوم، يحدد شكل حياتك غدًا.

يمكنك أن تختار التجاهل؛
أو أن تختار أن تعيش حياتك كما تحبها.

إذا أنهيت قراءة هذا المقال ولم تعرف ماذا تفعل الآن،
هذا اقتراحي البسيط لك:

قبل النوم اليوم، دوّن على ورقة ثلاثة لحظات تدعو للامتنان مررت بها.
تمرن على حقك في الاختيار.
درّب امتنانك.
تمرن على التحكم في زمام حياتك.

من هذه اللحظة تبدأ.