13 تطبيقات للمشي تكافئ خطواتك بأموال حقيقية وجوائز

المشي هو أحد أبسط الطرق لتحسين صحتك — فهو يبني القدرة على التحمل، يقلل التوتر ويتطلب استثمارًا بسيطًا جدًا في البداية. لكن هناك شيء يغفله معظم الناس: هذه الخطوات التي تتخذها يمكن أن تكون في الواقع ذات قيمة مالية. تتجه عدد متزايد من التطبيقات لتحويل مشيك اليومي إلى مكافآت مالية حقيقية من خلال بطاقات هدايا، مدفوعات نقدية، ومساهمات خيرية.

السؤال ليس فقط “أي تطبيق يدفع مقابل المشي؟” — بل هو فهم كيفية تنظيم التطبيقات المختلفة لمكافآتها وأي نموذج يناسب نمط حياتك.

نموذج الدفع المباشر: النقود وبطاقات الهدايا

بعض التطبيقات التي تدفع لك مقابل المشي تتبع نهجًا بسيطًا: جمع الخطوات أو نقاط النشاط، ثم تحويلها إلى مكافآت ملموسة.

Paidtogo يتصدر هذه الفئة بأكثر هيكل دفع عدواني. يمكنك كسب حتى 10 سنتات لكل ميل ببساطة عن طريق تتبع مشيك، مع إمكانية تحقيق أرباح تصل إلى $75 شهريًا إذا حافظت على نشاط منتظم. نموذج الاشتراك يعني أنك بحاجة إلى الالتزام لرؤية عوائد حقيقية، لكن الحساب واضح: المزيد من الخطوات يعني المزيد من النقود.

LifeCoin يعمل بطريقة مماثلة لكنه يركز على تنوع خيارات الاسترداد. بجانب بطاقات الهدايا التقليدية مثل (أمازون، iTunes، PayPal)، يمكنك استبدال النقاط بمنتجات أبل بما في ذلك ساعات أبل وهواتف آيفون. هذا التنوع يجذب المستخدمين الذين لديهم أهداف شراء محددة.

Winwalk يزيل التعقيد تمامًا. متاح حصريًا لنظام أندرويد، ويعمل كمُتابع خطوات بسيط يحول الإنجازات إلى مكافآت بطاقات هدايا — مثالي للمستخدمين الذين يفضلون وظيفة بدون زخرفة.

Miles يقف في المنتصف، حيث يضيف تلقائيًا نقاطًا لكل مشية تسجلها. تتعاون مع تجار كبار مثل وول مارت، تارجت، وستاربكس، مما يعني أن خيارات الاسترداد تتجاوز الرموز الرقمية بكثير.

نموذج التحدي المُلعب: الرهان على نفسك

بالنسبة لأولئك الذين يستجيبون للهياكل التنافسية، تطبيقات الرهان التي تدفع لك مقابل المشي تخلق رهانات مالية تعزز الدافع.

StepBet يعمل كنظام مراهنة شخصي. تضع مبلغًا (عادة 40 دولارًا) على تحدٍ مدته ستة أسابيع، ويتم حساب هدفك استنادًا إلى بيانات نشاطك السابقة. الذكاء هنا: يضمن لك StepBet أنك لن تخسر أموالك إذا حققت أهدافك. يحتفظون بـ 15% من إجمالي الرهانات، لكن صندوق الجوائز يعيد لك رهانك بالإضافة إلى الأرباح إذا نجحت.

HealthyWage يمدد هذا النموذج ليشمل تحديات فقدان الوزن. تودع رسوم دخول، ويقوم الآخرون بالمثل، ويقسم المشاركون الناجحون المبلغ المجمّع ( minus 25% من قبل HealthyWage). يحول الحافز المالي المشي من هدف صحي غامض إلى هدف تنافسي محدد.

PK Rewards يستخدم تقييم الجهد بدلاً من عد الخطوات فقط. تعتمد أرباح العملات على كثافة ومدة التمرين، لذا فإن المشي لمدة 30 دقيقة بقوة يولد قيمة أكبر من المشي العادي. تتنوع خيارات الاسترداد بين بطاقات هدايا ومواد من علامات تجارية مميزة مثل ستاربكس، ساوثويست إيرلاينز، وديزني.

نموذج دمج اللياقة: مزامنة الأجهزة الذكية

التطبيقات الحديثة التي تدفع لك مقابل المشي تستفيد من التكنولوجيا القابلة للارتداء لإنشاء أنظمة تتبع أكثر تطورًا.

Paceline يتصل مع ساعة أبل، Garmin، أو Fitbit لقياس الدقائق النشطة (مناطق معدل ضربات القلب المرتفعة) بدلاً من الخطوات الخام. هدف 150 دقيقة نشطة أسبوعيًا يشجع على توزيع النشاط — لا يمكنك ممارسة التمارين بشكل مكثف يوم السبت لتعويض أسبوع خامل. تحقيق الأهداف الأسبوعية يفتح خيارات الجوائز، غالبًا خصومات صحية بجانب بطاقات هدايا أمازون أحيانًا. توفر بطاقة ائتمان مشتركة مزيدًا من الحوافز النقدية.

Evidation يجمع البيانات من منصات متعددة: Fitbit، Garmin، Google Fit، MyFitnessPal، Runkeeper، Samsung Health وغيرها. تكسب حتى 80 نقطة يوميًا للمشي، ركوب الدراجة، الجري، والسباحة، بالإضافة إلى نقاط إضافية لتسجيل الوجبات، التأمل، وتتبع النوم. بمجرد جمع 10,000 نقطة ( حوالي 125 يومًا من النشاط اليومي الأقصى)، يمكنك استرداد مكافأة. الشراكات البحثية مع منظمات مثل الجمعية الأمريكية لأمراض القلب تضيف مصداقية وفرص كسب إضافية.

Fit For Bucks يتصل بساعة أبل أو أجهزة تتبع النشاط، ويحول عد الخطوات إلى نقاط قابلة للاسترداد. تتنوع المكافآت بين القهوة وخصومات على دروس اللياقة، مما يخلق حوافز تتماشى مع نمط الحياة بدلاً من سلع عامة.

النموذج الخيري: خطواتك تمول قضايا

عدة تطبيقات تدفع لك مقابل المشي توجه المكافآت نحو الأثر الاجتماعي بدلاً من المنفعة الشخصية.

Charity Miles يحول مشيك، ركضك، أو ركوب دراجتك إلى تبرعات مالية حقيقية لقضايا تختارها. يعتمد التمويل على الرعاية — من الأصدقاء، العائلة، الشركاء الشركات، أو صندوق Charity Miles الخاص — لكن بمجرد التفعيل، تتحول خطواتك مباشرة إلى مبالغ تبرع. تتنوع القوائم الخيرية بين منظمات صحية مثل $10 جمعية الزهايمر، جمعية التصلب المتعدد، ماراثون ديزيس(، والحفاظ على البيئة مثل )الصندوق العالمي للحياة البرية(، ودعم المجتمع مثل )مأوى الإنسانية(.

One Million Steps يقدم تحدي المشي الوطني السنوي: الالتزام بـ 10,000 خطوة يوميًا لمدة 100 يوم متتالي )مجموعًا 500 ميل( ودعم جمعية خيرية مشاركة في الوقت ذاته. رغم أنك لا تكسب مكافآت شخصية، فإن مجموع خطواتك يساهم في تبرعات خيرية فعلية.

Sweatcoin يوفر مرونة — يمكن استبدال عملات خطواتك لسلع شخصية )آيفون، ساعات أبل، دروس يوجا( أو تحويلها إلى تبرعات خيرية. التطبيق مجاني، لكن الاشتراكات المميزة تفتح إمكانيات كسب محسنة.

التحقق من الواقع

تحميل هذه التطبيقات لن يحقق دخلاً يغير نمط حياتك. من الناحية الواقعية، تتراوح الأرباح بين قيمة بطاقات هدايا متواضعة ومبالغ نقدية صغيرة شهريًا. القيمة الحقيقية تكمن في التحول السلوكي: عندما تكون خطواتك ذات مكافآت ملموسة، يتحول الدافع.

أكثر المستخدمين فاعلية يعاملون هذه التطبيقات ليس كمخططات لكسب المال، بل كآليات التزام. المشي اليومي يوفر فوائد صحية بالفعل. هذه المنصات تضيف فقط طبقة حافز ثانوية — سواء كانت بطاقة ستاربكس أو شعورك بدعم أبحاث السرطان.

الـ13 تطبيقًا الذي يدفع لك مقابل المشي تلبي احتياجات نفسية ومالية مختلفة. تطبيقات الدفع المباشر تناسب الباحثين عن الإشباع الفوري. هياكل الرهان تجذب الشخصيات التنافسية. النماذج الخيرية تتناغم مع المستخدمين ذوي الوعي الاجتماعي. الاختيار يعتمد أقل على أي تطبيق يحقق أعلى إيرادات وأكثر على أي هيكل مكافآت يدعم استمرارية عادة المشي على المدى الطويل.

ابدأ بالمشي بانتظام، واختر نموذج الاسترداد الذي يتوافق معك، ودع خطواتك تخلق قيمة حقيقية.