كانت قراري لعام 2025 هو الجري لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
عندما أتخطى يومًا، أزيد 30 دقيقة في اليوم التالي.
تبقى لي فقط 182 ساعة أخرى للجري غدًا.
الانتظام هو المفتاح.
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
كانت قراري لعام 2025 هو الجري لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
عندما أتخطى يومًا، أزيد 30 دقيقة في اليوم التالي.
تبقى لي فقط 182 ساعة أخرى للجري غدًا.
الانتظام هو المفتاح.