El gasto emocional está arruinando las finanzas de los millennials: esto es lo que muestran los datos. Una encuesta de LendingTree encontró que el 50% de los millennials admite que la "terapia de compras" ha perjudicado su salud financiera. La Generación Z no lo está haciendo mucho mejor, con un 49%, y incluso en todos los grupos de edad, el 44% lucha con las compras por impulso.

La psicología es real: cuando el estrés golpea, comprar se siente como un alivio. Pero ese golpe de dopamina es temporal. Si estás atrapado en este ciclo, prueba estos movimientos:

• Crea un "fondo de gastos" separado para que las compras emocionales no agoten tus ahorros principales
• Espera 24 horas antes de comprar cualquier cosa por encima de $50 — el impulso generalmente se desvanece
• Cancela la suscripción a correos electrónicos de marketing y desinstala aplicaciones de compras para reducir la tentación
• Reemplaza las compras con salidas de estrés más saludables: paseos, pasatiempos, tiempo con amigos
• Configura transferencias automáticas a ahorros para que el dinero salga antes de que puedas gastarlo

TLDR: El gasto emocional es un síntoma, no el problema. ¿La verdadera solución? Cambia tu relación con el estrés.