Mi abuela materna nunca hace ejercicio. Desde que tengo memoria, su salud ha sido mala, tiene problemas en las piernas y le duele mucho todos los días, pero aun así vivió más de 80 años. Mi abuela paterna tampoco hace ejercicio, ahora tiene más de 90 años y está en buen estado, con buena salud. La mayoría de los atletas, cuando envejecen, no tienen buena salud, y de esto se puede deducir que cualquier ejercicio debe ser moderado.