Pasar kripto big dump, bagaimana cara menghindari keputusan yang emosional

Penulis: Asher, Odaily 星球日报

Judul Asli: Pasar anjlok besar, tetapi Anda masih memiliki kesempatan untuk mendapatkan kembali.

Hari ini, pasar kripto secara keseluruhan terjebak dalam kondisi lesu, harga mata uang utama terus melemah, seluruh dunia kripto seolah telah terjun ke dalam musim dingin. Bitcoin telah jatuh hampir 20% dari puncaknya, Ethereum jatuh hampir 30% dari puncaknya, aset utama seperti SOL dan BNB juga tidak dapat terhindar, tren keseluruhan tetap lemah.

Sementara itu, sektor koin alternatif semakin parah, banyak token TGE baru-baru ini terjun bebas dalam waktu singkat, volume transaksi dan likuiditas menurun bersamaan. Suasana di sektor Meme on-chain juga dengan cepat surut, emosi pasar tiba-tiba dingin, sektor Meme berbahasa Mandarin yang sebelumnya ramai dibicarakan oleh komunitas hari ini umumnya merosot 30% hingga 50%, emosi pasar yang pernah gaduh kini kembali sepi.

Apapun pengalaman Anda, apakah Anda seorang veteran yang telah mengalami beberapa siklus bullish dan bearish, atau seorang pemain baru yang baru saja masuk, pasar seperti ini pasti akan mengejutkan. Penyesuaian pasar kali ini bukanlah “kejutan” bagi segelintir orang, melainkan rasa sakit yang dialami bersama oleh seluruh dunia cryptocurrency.

Lima poin berikut ini mungkin dapat membantu Anda menemukan kembali pijakan di tengah kabut.

Satu, jangan terburu-buru membeli di titik terendah, berhenti sejenak untuk merawat diri sendiri

Ketika pasar mengalami penurunan tajam, yang paling langka di pasar bukanlah kesempatan, tetapi ketenangan. Banyak orang secara naluriah ingin “buy the dip” di bawah tekanan penurunan yang terus menerus, berharap dapat segera mengimbangi kerugian. Namun, seringkali, dorongan ini justru menjadi awal dari kerugian lebih lanjut.

Pada tahap ini, hal terpenting bukanlah “aksi”, tetapi “berhenti sejenak”. Matikan grafik K-line yang terus berkedip, tinggalkan media sosial untuk sementara, biarkan sistem saraf Anda keluar dari kepanikan. Beri diri Anda beberapa hari untuk melakukan hal-hal sederhana—makan makanan hangat, tidur nyenyak, berolahraga setengah jam.

Anda tidak perlu membuat keputusan dalam kekacauan, peluang sejati tidak akan hilang hanya karena Anda beristirahat selama dua hari. Sebaliknya, ketika Anda tenang, Anda dapat melihat harga mana yang merupakan umpan, dan mana yang merupakan kesempatan nyata.

Meskipun pasar buruk, jangan terburu-buru untuk membeli di titik terendah. Pertama-tama, perbaiki diri Anda, baru kemudian Anda akan memiliki energi untuk menyambut siklus berikutnya.

Kedua, menerima kenyataan kerugian, menganalisis kesalahan dengan tenang

Kerugian bukanlah aib, itu adalah “ritual masuk” yang harus dilalui oleh setiap investor. Yang penting bukan seberapa banyak yang rugi, tetapi apakah kita bisa belajar sesuatu dari situ.

Setelah emosi stabil, silakan ambil kertas dan pena, dan tinjau satu per satu keputusan yang diambil selama waktu ini. Tanyakan pada diri sendiri: Apakah posisi terlalu berat? Apakah memasukkan lebih banyak tanpa rencana? Apakah masuk pasar secara impulsif karena percaya pada informasi orang lain? Hanya dengan mengkonkretkan masalah dan menuliskannya, Anda memiliki kesempatan untuk benar-benar memahami bagaimana Anda membuat keputusan tersebut. Tujuan dari tinjauan ini bukan untuk menyalahkan diri sendiri, tetapi untuk membangun suatu sistem “kesadaran diri”. Pasar tidak akan ingat berapa kali Anda salah, tetapi pasti akan menghargai mereka yang dapat terus memperbaiki diri.

Rasa sakit yang disebabkan oleh kerugian adalah harga yang harus dibayar untuk pertumbuhan. Jika kamu dapat merenungkan, mencatat, dan memperbaiki kesalahan dari pengalaman itu, itu sendiri sudah berarti kamu sedang berada di jalan pemulihan.

Tiga, bangun kembali kehidupan, lalu bangun kembali akun

Saat pasar bergejolak, banyak orang menaruh seluruh perhatian mereka pada kurva harga, tetapi mengabaikan tatanan dasar kehidupan. Sebenarnya, stabilitas emosi sering kali berasal dari hal-hal yang dapat dikendalikan dalam hidup.

Jika Anda baru-baru ini sering begadang untuk melihat pasar, makan tidak teratur, dan merasa cemas tentang masa depan, maka silakan sementara waktu mengalihkan fokus dari “pasar” kembali ke “diri sendiri”. Cobalah untuk membuat rencana jadwal baru, bangun tidur secara teratur setiap hari, makan tepat waktu, dan menjaga jumlah olahraga yang cukup. Biarkan hidup kembali ke ritme, Anda akan menemukan bahwa kecemasan akan berkurang secara alami, dan penilaian Anda juga akan lebih jelas.

Seringkali, langkah pertama untuk “memperbaiki akun” bukanlah transaksi berikutnya, tetapi apakah kita bisa memperbaiki diri terlebih dahulu. Hanya ketika kehidupan stabil, hati kita akan stabil; dan hanya ketika hati stabil, angka di akun mungkin bisa tumbuh kembali.

Empat, Fokus pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan

Anda tidak dapat memprediksi langkah selanjutnya di pasar, tetapi Anda sepenuhnya dapat mengontrol pembelajaran dan persiapan Anda.

Cobalah untuk memahami logika dasar pasar, bukan hanya mengejar fluktuasi harga. Pelajari beberapa alat analisis on-chain (seperti Nansen, DeBank, Arkham), amati aliran dana, perilaku paus, dan hotspot ekosistem. Bacalah whitepaper proyek dengan pendanaan tinggi, ketahui latar belakang tim, teliti data penggunaan yang nyata, bukan hanya bergantung pada fluktuasi emosi di media sosial.

Selain itu, Anda juga dapat membangun sistem penelitian Anda sendiri, seperti melakukan tinjauan mingguan dan mencatat sumber logika dari setiap keputusan. Seiring waktu, Anda akan menyadari bahwa pemahaman Anda tentang pasar tidak lagi bergantung pada orang luar, tetapi telah membangun kemampuan penilaian Anda sendiri. Kemampuan terpenting dalam investasi bukanlah meramalkan, tetapi pemahaman. Hanya dengan terus memperluas batas pemahaman, Anda dapat menemukan kepastian di tengah fluktuasi.

Lima, jangan terburu-buru untuk mendapatkan kembali, bersabarlah menunggu siklus berikutnya

Kesalahan yang paling mudah dilakukan setelah mengalami kerugian adalah “perdagangan balas dendam” - terburu-buru untuk mendapatkan kembali modal, melakukan transaksi secara frekuensi tinggi, dan secara sembarangan menambah leverage.

Tetapi pasar tidak pernah memberi imbalan kepada orang yang cemas. Investor yang benar-benar cerdas, memahami untuk membiarkan peluru terbang sebentar. Pasar selalu memiliki siklus, setelah penurunan tajam pasti akan ada pemulihan, dan mereka yang mampu “bertahan” di masa-masa rendah, seringkali adalah orang-orang yang bisa tersenyum di akhir.

Saat ini, yang perlu kamu lakukan bukanlah untuk menang kembali, tetapi untuk stabil. Stabilkan emosi, stabilkan arus kas, stabilkan daya eksekusi. Kamu bisa melakukan pekerjaan sampingan atau paruh waktu, untuk sementara waktu mengalihkan perhatian dari pasar, juga memberikan rasa aman dalam hidup. Setelah dasar ekonomi stabil, kamu bisa kembali menghadapi pasar, dan akan menemukan bahwa ketenangan dan rasionalitas itu adalah aset terpentingmu.

Kesimpulan: Jika kamu masih bertahan, kamu sudah berada di depan

Jika Anda bisa melihat ini, itu berarti Anda tidak memilih untuk melarikan diri, tetapi memilih untuk menghadapi dalam perjalanan yang penuh liku. Dibandingkan dengan mereka yang sepenuhnya keluar, Anda sudah lebih berani dan lebih dewasa. Karena pertumbuhan yang sebenarnya, tidak pernah berjalan mulus, tetapi tetap memilih untuk tidak menyerah di tengah kekacauan.

Siklus penurunan pasar pada akhirnya akan berlalu. Meskipun lembahnya panjang, itu juga paling mampu mengasah ketahanan dan pemikiran seseorang; momen-momen yang membuatmu cemas, malam-malam tanpa tidur itu, pada akhirnya akan menjadi pengalaman berharga.

Silakan pelan-pelan, jaga diri Anda dengan baik. Atur ritme, bernapas kembali, dan mulai lagi. Kesempatan di masa depan akan selalu datang dengan tenang, dan ketika saat itu tiba, Anda akan menyambut gelombang baru yang menjadi milik Anda dengan sikap yang lebih stabil, penilaian yang lebih jelas, dan pemahaman yang lebih dalam.