Nutrisi: protein sebelum lemak, karbohidrat dan alasan
Sosial: Lebih sedikit rencana
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
2026 kita maksimalisasi:
Kesehatan: Angkat beban, kardio harian 😈 Myb
Otak: 1 buku/bulan, baca sebelum menggulir
Nutrisi: protein sebelum lemak, karbohidrat dan alasan
Sosial: Lebih sedikit rencana