感情的な支出がミレニアル世代の財政を悪化させている — データが示すこと。LendingTreeの調査によると、50%のミレニアル世代が「小売療法」が実際に自分の財政健康を損なったと認めています。Z世代も49%とあまり良くなく、全世代を通じても44%が衝動買いに苦しんでいます。

心理は本物です：ストレスが襲うと、買い物は救いのように感じます。しかし、そのドーパミンのヒットは一時的です。このサイクルに捕まっているなら、これらの動きを試してみてください：

• 感情的な購入が主な貯蓄を消耗しないように、別の「支出基金」を作りましょう。
• $50 を超えるものを購入する前に24時間待ってください—その衝動は通常消えます
• マーケティングメールの購読を解除し、ショッピングアプリをアンインストールして誘惑を減らす
• 買い物を健康的なストレス発散方法に置き換えましょう — 散歩、趣味、友人との時間
• 自動振替を設定して、使いすぎる前にお金を貯金に移す

TLDR: 感情的な支出は症状であり、問題ではありません。本当の解決策は？ストレスとの関係を変えることです。