У меня есть друг, который постоянно спрашивает: почему он угадывает направление рынка, а всё равно теряет деньги? Я говорю ему: возможно, ты выигрываешь у рынка, но проигрываешь своей беспокойной душе.

В одном из месяцев прошлого года я увеличил счёт с 10 тысяч до чуть больше 900 тысяч. Не поймите неправильно, у меня нет никакого секретного приёма — просто я сумел обуздать свои эмоции.

Помню, как тогда $ETH резко обвалился, и за одну ночь на счету испарилось 70%. За ужином с другом я был совершенно ошарашен. Он посмотрел на меня и сказал: "На самом деле рынок не такой уж и сложный, сложнее всего то, что у тебя в голове. Если сохраняешь спокойствие, потерянные деньги рано или поздно вернутся." Эти слова отрезвили меня, я задумался: раньше я тоже сталкивался с сильными просадками — почему тогда выдержал, а сейчас запаниковал?

В итоге я сформулировал для себя пять принципов, которые меня спасли:

**Первое: когда на рынке тихо — это лучшее время для тренировки.** В бычьем рынке каждый чувствует себя гением, а в медвежьем становится ясно, кто купался без одежды. Сейчас я всегда начинаю с 5% от депозита, чтобы почувствовать вход и выход, а уже потом думаю об увеличении объёма.

**Второе: боковик — это не значит, что нечего делать.** Если цена на низах и движется вбок — кто-то, возможно, тихо набирает позицию; если на хаях — скорее всего, готовятся к сливу. Когда боковик внизу — терпеливо жду, когда вверху — ухожу заранее, чтобы не остаться в просадке.

**Третье: продавать на росте, покупать на падении.** Перед самым пиком заранее выставляю ордера на фиксацию прибыли — не гонюсь за последними копейками; на ключевых уровнях покупаю по частям, но стоп-лосс всегда выставляю чётко. Звучит просто, но всё решает дисциплина.

**Четвёртое: делай наоборот по сравнению с большинством.** Когда все в панике распродают — я могу купить; когда все с энтузиазмом покупают на хаях — я просто выключаю компьютер. Обратите внимание: это не значит идти против рынка, это значит идти против эмоций.

**Пятое: есть нюансы и во времени.** Покупаю при утренних проливах, продаю на дневных отскоках. Пусть другие торгуют в моменты импульса, а я принимаю решения в спокойной обстановке.

Теперь мой анализ занимает всего три секунды: секунда на определение направления, секунда на объём, секунда на решение по сделке. Остальное — просто следовать правилам, не давать мозгу фантазировать.

Честно говоря, не решаться войти на росте, не решаться купить на падении, не решаться зафиксировать прибыль, не решаться отрезать убыток — эти четыре внутренних демона мучили многих. Главное понять: ошибся — признай, прав — держи, не усложняй себе жизнь.

Если сейчас чувствуешь растерянность, попробуй такой способ: каждый раз, когда хочется импульсивно что-то сделать, подожди десять минут. Когда посмотришь на рынок снова, половина проблем уже окажется решённой.