Чрезмерная зависимость от инструментов ИИ может подрывать вашу способность критически мыслить и решать проблемы творчески — по крайней мере, именно на это указывают последние исследования. Звучит мрачно, но есть и хорошая новость: так быть не обязательно. Исследователи выявили конкретные стратегии, которые помогут сохранить остроту ума, даже когда вы погружены в рабочие процессы с ИИ. Представьте себе это как поддержание умственной гибкости в мире, где аутсорсинг мышления становится все проще. Ключ к этому — целенаправленная практика и метакогниция — по сути, осознание *того*, *как* вы думаете, а не только *о чем* вы думаете.