Cách tránh quyết định cảm xúc trong bối cảnh thị trường tiền điện tử bán phá giá lớn

Tác giả: Asher, Odaily 星球日报

Tiêu đề gốc: Thị trường lao dốc mạnh, nhưng bạn vẫn có cơ hội để giành lại.

Hôm nay, thị trường tiền điện tử nói chung rơi vào trạng thái ảm đạm, giá của các đồng tiền chính liên tục giảm, cả thế giới tiền điện tử dường như đã rơi vào mùa đông. Bitcoin đã giảm gần 20% so với mức cao, Ethereum đã giảm gần 30% so với mức cao, các tài sản chính khác như SOL, BNB cũng không thể tránh khỏi, xu hướng chung vẫn còn yếu.

Trong khi đó, lĩnh vực altcoin trở nên khốc liệt hơn, nhiều token TGE gần đây đã bị giảm một nửa chỉ trong vài ngày, với khối lượng giao dịch và tính thanh khoản đồng thời giảm xuống. Nhiệt độ của lĩnh vực Meme trên chuỗi cũng nhanh chóng hạ nhiệt, tâm lý tiền tệ đột ngột lạnh lại, lĩnh vực Meme tiếng Trung mà cộng đồng từng bàn tán sôi nổi hôm nay đều giảm mạnh từ 30% đến 50%, tâm lý thị trường từng ồn ào giờ đã trở lại im ắng.

Dù bạn là một tay chơi lão luyện đã trải qua nhiều chu kỳ tăng giảm, hay là một người mới tham gia không lâu, thì tình hình thị trường như thế này cũng sẽ khiến mọi người cảm thấy bất ngờ. Đợt điều chỉnh này của thị trường không phải là “sự bất ngờ” của một số ít người, mà là nỗi đau chung mà toàn bộ thế giới tiền điện tử đang trải qua.

Năm điểm tiếp theo có thể giúp bạn đứng vững trong sự mù mịt.

Một, đừng vội vàng bắt đáy, trước tiên hãy dừng lại chăm sóc bản thân

Khi thị trường sụt giảm mạnh, điều hiếm thấy nhất không phải là cơ hội, mà là sự bình tĩnh. Nhiều người, dưới sự kích thích của những cú giảm giá liên tiếp, bản năng muốn “bắt đáy”, hy vọng nhanh chóng bù đắp tổn thất. Nhưng thường thì, sự bốc đồng này chính là khởi đầu cho những tổn thất thêm.

Trong giai đoạn này, điều quan trọng nhất không phải là “hành động”, mà là “dừng lại”. Hãy tắt những biểu đồ K-line đang nhấp nháy ấy, tạm thời rời xa mạng xã hội, để hệ thống thần kinh của bạn thoát khỏi sự hoảng loạn. Hãy cho mình vài ngày để làm những việc đơn giản - ăn một bữa cơm nóng, ngủ một giấc ngon, tập thể dục nửa tiếng.

Bạn không cần phải đưa ra quyết định trong sự hỗn loạn, những bước ngoặt thực sự sẽ không bao giờ bị bỏ lỡ chỉ vì bạn nghỉ ngơi hai ngày. Ngược lại, khi bình tĩnh lại, bạn mới có thể nhìn rõ đâu là cái giá là mồi, đâu mới là cơ hội thực sự.

Dù thị trường có tệ đến đâu, cũng đừng vội vàng bắt đáy. Hãy điều chỉnh bản thân trước, thì mới có sức để chào đón chu kỳ tiếp theo.

Hai, chấp nhận thực tế thua lỗ, bình tĩnh xem xét lại những sai lầm

Thua lỗ không phải là điều đáng xấu hổ, đó là “nghi thức nhập môn” mà mỗi nhà đầu tư đều phải trải qua. Điều quan trọng không phải là thua lỗ bao nhiêu, mà là liệu có thể học được điều gì từ đó.

Khi cảm xúc đã ổn định, hãy lấy giấy bút ra và lần lượt xem xét lại các quyết định trong khoảng thời gian này. Hãy tự hỏi bản thân: Có phải bạn đã đầu tư quá nhiều? Có phải bạn đã mù quáng gia tăng vị thế mà không có kế hoạch? Có phải bạn đã hành động thiếu suy nghĩ vì nghe theo thông tin từ người khác? Chỉ khi bạn cụ thể hóa vấn đề và viết ra, bạn mới có cơ hội thực sự hiểu cách bạn đã đưa ra những quyết định đó. Mục đích của việc xem xét lại không phải để trách móc bản thân, mà là để xây dựng một hệ thống “nhận thức bản thân”. Thị trường sẽ không nhớ bạn đã sai bao nhiêu lần, nhưng chắc chắn nó sẽ thưởng cho những người có khả năng liên tục điều chỉnh bản thân.

Cơn đau do thua lỗ mang lại là cái giá của sự trưởng thành. Bạn có thể suy ngẫm, ghi chép và sửa chữa sai lầm từ đó, điều này tự nó đã có nghĩa là bạn đã đi trên con đường phục hồi.

Ba, trước tiên tái xây dựng cuộc sống, sau đó tái xây dựng tài khoản

Trong thời gian thị trường biến động mạnh, nhiều người chỉ tập trung vào đường giá mà bỏ qua trật tự cơ bản của cuộc sống. Thực tế, sự ổn định của cảm xúc thường đến từ những điều có thể kiểm soát trong cuộc sống.

Nếu gần đây bạn thường xuyên thức khuya để theo dõi thị trường, ăn uống không đều đặn và cảm thấy lo lắng về tương lai, thì hãy tạm thời chuyển trọng tâm từ “thị trường” trở lại “bản thân”. Hãy thử lập một kế hoạch sinh hoạt mới, dậy đúng giờ mỗi ngày, ăn uống đúng giờ và duy trì một lượng vận động nhất định. Hãy để cuộc sống trở lại nhịp điệu, bạn sẽ nhận ra rằng, lo âu sẽ tự nhiên giảm bớt và khả năng phán đoán của bạn cũng sẽ rõ ràng hơn.

Nhiều lúc, bước đầu tiên của “sửa chữa tài khoản” không phải là giao dịch tiếp theo, mà là liệu có thể sửa chữa bản thân trước. Chỉ khi cuộc sống ổn định, tâm hồn mới có thể ổn định; và chỉ khi tâm hồn ổn định, thì con số trong tài khoản mới có khả năng tăng trưởng trở lại.

Bốn, tập trung vào những điều có thể kiểm soát

Bạn không thể dự đoán bước tiếp theo của thị trường, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát việc học tập và chuẩn bị của mình.

Hãy cố gắng hiểu được logic cơ bản của thị trường, chứ không chỉ đơn thuần là chạy theo sự dao động của giá cả. Học thêm một số công cụ phân tích trên chuỗi (ví dụ: Nansen, DeBank, Arkham), quan sát dòng tiền, hành vi của cá voi và các điểm nóng trong hệ sinh thái. Đọc whitepaper của các dự án có mức vốn hóa cao, tìm hiểu về bối cảnh của đội ngũ, nghiên cứu dữ liệu sử dụng thực tế, thay vì chỉ dựa vào sự dao động cảm xúc trên mạng xã hội.

Ngoài ra, bạn còn có thể xây dựng hệ thống nghiên cứu của riêng mình, chẳng hạn như xem lại một lần mỗi tuần, ghi lại nguồn logic của từng quyết định. Dần dần, bạn sẽ nhận ra rằng hiểu biết của mình về thị trường không còn phụ thuộc vào bên ngoài, mà đã xây dựng được năng lực phán đoán riêng. Khả năng quan trọng nhất trong đầu tư không phải là dự đoán, mà là nhận thức. Chỉ khi mở rộng ranh giới nhận thức, bạn mới có thể tìm thấy sự chắc chắn trong biến động.

Năm, đừng vội vàng giành lại, hãy kiên nhẫn chờ đợi chu kỳ tiếp theo

Sai lầm dễ mắc phải nhất sau khi thua lỗ là “giao dịch phục thù” - vội vàng gỡ lại, thao tác thường xuyên, mù quáng tăng đòn bẩy.

Nhưng thị trường không bao giờ thưởng cho những người lo lắng. Những nhà đầu tư thực sự thông minh biết cách để cho viên đạn bay một lúc. Thị trường luôn có chu kỳ, sau khi giảm mạnh sẽ đến lúc phục hồi, và những người có thể “chịu đựng” trong giai đoạn thấp thường là những người có thể cười đến cuối cùng.

Lúc này, điều bạn cần làm không phải là giành lại mà là giữ vững. Giữ vững cảm xúc, giữ vững dòng tiền, giữ vững khả năng thực hiện. Bạn có thể làm một công việc phụ hoặc làm thêm, để tạm thời rút lui khỏi thị trường và cũng để cuộc sống an toàn hơn. Khi nền tảng kinh tế đã vững chắc, bạn sẽ quay lại đối mặt với thị trường và nhận ra rằng sự bình tĩnh và lý trí đó là tài sản quý giá nhất của bạn.

Kết luận: Nếu bạn vẫn kiên trì, bạn đã đi trước

Có thể thấy ở đây, nghĩa là bạn không chọn cách bỏ đi, mà là chọn đối mặt trong những thăng trầm. So với những người hoàn toàn rời khỏi, bạn đã can đảm hơn và cũng trưởng thành hơn. Bởi vì sự trưởng thành thực sự, chưa bao giờ là một hành trình suôn sẻ, mà là trong sự hỗn loạn vẫn chọn không từ bỏ.

Chu kỳ suy giảm của thị trường cuối cùng sẽ qua đi. Mặc dù đáy có thể kéo dài, nhưng cũng chính là lúc rèn luyện sự kiên nhẫn và suy nghĩ của một người. Những khoảnh khắc khiến bạn lo lắng, những đêm không ngủ, cuối cùng sẽ kết tinh thành những kinh nghiệm quý giá.

Hãy chậm lại, chăm sóc bản thân mình. Điều chỉnh nhịp sống, hít thở lại, khởi động lại. Cơ hội trong tương lai luôn đến một cách âm thầm, và khi khoảnh khắc đó đến, bạn sẽ bằng một tâm thái vững vàng hơn, sự phán đoán rõ ràng hơn và nhận thức sâu sắc hơn, để chào đón làn sóng mới thuộc về mình.