Một người muốn có sức khỏe tốt và sống lâu, thực ra rất đơn giản, bạn chỉ cần giữ gìn ba bảo vật của cơ thể.

Bảo vật đầu tiên là đôi mắt của con người, dùng mắt quá mức sẽ tiêu hao nhiều tinh khí thần. Vì vậy trong cuộc sống hàng ngày chúng ta cần nói "đóng mắt dưỡng thần", để đôi mắt được hấp thụ thật sự tinh khí.

Bảo vật thứ hai là giữ miệng, nói nhiều dễ làm tổn thương nguyên khí, cũng dễ gây thị phi. Có câu nói rằng "quý nhân nói chậm", càng thông minh người càng hiểu rõ sức mạnh của lời nói.

Bảo vật thứ ba là giữ tâm tính của bạn, có câu nói rằng "ít lo lắng tâm thường", nói quá nhiều phiền não sẽ nhiều, như vậy rất dễ tổn thương cơ thể. Vì vậy chúng ta cần học cách bình tĩnh, nhìn mọi việc thoáng đãng.