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少說話,盡量克制你的表達欲望,把嘴巴理解成爲一個關愛身體的能量。走到嘴巴這裏一開口,能量便會消耗。眼耳鼻口身意,說的少了,身體的能量就可以更好的循環。微言大義,謹言慎行,以無措行無錯,明規知距,以無爲行有爲。說的少了以後,心如明鏡啊,不將不盈,盈而不藏。不要對抗你的不良情緒,不論你現在的情緒和內心衝突有多麼的強烈,都由他去吧,也就是順其自然吧。做任何一件事一開始就拼盡全力,付出全部的時間和精力,久而久之越來越疲憊的,沒了衝勁和熱情。一開始有多用力,後來就有多無力。

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