どのような関係が見逃せない高品質な関係なのでしょうか？非常に複雑な概念については置いておいて、皆さんに非常に具体的な質問をします。もしあなたが今病気で入院していて、誰か一人に電話をかけて付き添ってもらうとしたら、誰に電話をかけますか？まずは急いでこの質問に答える必要はありません。目を閉じてその光景を思い描いてみてください。あなたが思い浮かべたその人が誰なのかは分かりませんが、賭けることができるのは、その人はあなたが知っている最も裕福な人でもなく、最も賢い人でもなく、最も美しい人でもなく、ただあなたが最も信頼し、最も安心できる人であり、今あなたの頭に浮かんでいるその名前だということです。では、問題です。結局、高品質な関係とは何なのでしょうか？

第一点、信頼できる関係であり、安心感を与えてくれるものです。つまり、皆がよく言うその安全感です。あなたが必要なときには、その人がいてくれることです。しかし、多くの人はこれを聞くと、「ああ、安全感は自分で作るもので、他人に依存してはいけない」と言います。実際にはこれが一部分に過ぎません。自分自身に安全感を与えることは非常に重要です。しかし、健康的な関係は、そもそも相互依存と相互支援から成り立っています。依存は弱さではなく、関係にとって非常に必要なつながりなのです。

第二点、感情には反応があり、あなたが脆弱さ、痛み、喜びを表現すると、相手はそれを受け止め、無視せず、いい加減に扱うことはありません。大人の親密な関係は本質的には安全な依存関係であり、あなたが最も脆弱な時に、相手があなたに対して応えてくれるかどうか、あなたがそれを感じ取れるかが、関係の健康さの鍵になります。

第三点、どんなに大喧嘩をしても修復できる関係がある。ある友人がいて、彼と妻は大喧嘩をした。その男は怒ってドアを叩いて出て行き、彼の妻は部屋に隠れて泣いていた。しかし泣き終わった後、彼女は夫にメッセージを送った。「戻ってこれる？どんな理由でも、私たちは昨日の恨みを持ち越さないようにしよう。私と子供はあなたの帰りを待っているのよ、分かる？」彼の夫はそのメッセージを見た瞬間、火が一瞬で消え、以前のすべての怒りがなくなった。彼はすぐに家に戻った。この二人の出来事は、私が見た中で典型的で、修復の試みとしては最高のテンプレートだと思う。私はずっと思っている。真に良いパートナーとは、衝突を恐れるのではなく、お互いを失うことを恐れる人である。

第四点、相互に滋養し、一緒に成長することです。もし二人でいることが一人でいるよりも良くなく、一人でいる方が滋養され、一人でいる方が向上するのなら、私たちは必要ないでしょう。吸血鬼のように求める関係を見てきましたが、それはただの徒労な関係です。実際にはお互いに滋養し合い、より良くなっていくことが重要です。あなたは以前よりも幸せで、以前よりも安全で、以前よりも勇敢であるべきであり、以前よりも疲れているべきではありません。

では、目の前のその人が信頼できる高品質な関係に値するかどうかをどう判断しますか？それも3つのポイントです。第一に、あなたが最もひどい状況で崩壊しているとき、彼は去るのか、それとも残るのか？第二に、彼の前で最もリアルな自分でいることができるか？第三に、彼と一緒にいるとき、あなたはますます安心するのか、それともますます不安になるのか？

もしこの3つの質問の答えがすべてYESであれば、おめでとうございます。本当に同行する価値のある人に出会いました。誰かが禅師に尋ねました。目的地が重要なのか、道中の風景が重要なのか？禅師は彼に言いました。彼は、あなたと共にいる人が最も重要だと言いました。つまり、ある人の未来の幸せは、彼が何を持っているかではなく、彼のそばに誰がいるかによって決まります。人生の最後に、あなたを伴い、支え、理解してくれる人は、あなたが持っているすべてのものよりも常に重要です。