人は一般的にどのような状況でイライラを感じるのでしょうか。第一に、自分では解決できない問題や、今は自分にとって解決できない問題に直面したとき。第二に、将来の生活に希望を感じられず、絶望すら感じるとき。第三に、外部からの批判、疑問、攻撃などのプレッシャーを予見するか、実際に受けているとき。第四に、自分が長い間貫いてきた価値観や信念が否定され、自分の立ち位置と現実が対立し、「私は誰なのか」ということが揺らいでいると感じるとき。第五に、理解されたいという欲求があるにもかかわらず、長い間理解されず、見られたい、認められたいと思ってもそれが得られず、休みたいのに休めず、自由になりたいのに自由になれないとき。第六に、変わらなければならないと知っているが、どう変われば良いかわからず、決断をしたいが間違えるのが怖く、責任を負いたいがプレッシャーを感じるとき。第七に、明らかに努力したのに結果をコントロールできず、無限の期待と無限の責任に押しつぶされているとき。第八に、怒りたくても怒れず、本当のことを言いたくても言えず、ある環境から離れたいと思っても閉じ込められているとき。
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