Como evitar decisões emocionalmente impulsivas em um grande dump no mercado de criptomoedas

Autor: Asher, Odaily Odaily

Título original: O mercado despencou, mas ainda tens a oportunidade de recuperar.

Hoje, o mercado de criptomoedas está em um estado de baixa, com os preços das principais moedas a continuar a cair, como se todo o mundo das criptomoedas tivesse mergulhado no inverno. O Bitcoin caiu quase 20% desde o seu pico, o Ethereum caiu quase 30% desde o seu pico, e ativos principais como SOL e BNB também não escaparam, com a tendência geral a continuar fraca.

Entretanto, o setor das moedas alternativas tornou-se ainda mais severo, com uma grande quantidade de tokens de TGE recentes a caírem pela metade em apenas alguns dias, com volume de negociações e liquidez a descerem em simultâneo. O entusiasmo em torno dos Memes na blockchain também caiu rapidamente, com o sentimento do mercado a esfriar abruptamente. O setor de Memes em chinês, que tinha gerado muito debate na comunidade, viu hoje uma queda geral de 30% a 50%, e o clima de mercado, que anteriormente era barulhento, voltou à tranquilidade.

Independentemente de você ser um veterano que já passou por vários ciclos de alta e baixa ou um novato que entrou recentemente no mercado, essa situação pode pegar todos de surpresa. Este ajuste no mercado não é um “imprevisto” de alguns poucos, mas sim uma dor coletiva vivida por todo o mundo das criptomoedas.

As próximas cinco dicas podem ajudá-lo a recuperar o equilíbrio na névoa.

Um, não tenha pressa em comprar na baixa, primeiro pare e cuide de si mesmo

Quando o mercado despenca, o que mais falta não é a oportunidade, mas sim a calma. Muitas pessoas, sob a pressão de quedas consecutivas, instintivamente querem “comprar na baixa”, na esperança de recuperar rapidamente as perdas. Mas, muitas vezes, esse impulso é o início de novas perdas.

Neste estágio, a coisa mais importante não é a “ação”, mas sim a “pausa”. Primeiro, desligue aqueles gráficos de K que estão constantemente piscando, afaste-se temporariamente das redes sociais e permita que seu sistema nervoso se desfaça do pânico. Dê a si mesmo alguns dias para fazer coisas simples - comer uma refeição quente, ter uma boa noite de sono, exercitar-se por meia hora.

Você não precisa tomar decisões em meio à confusão; uma verdadeira virada nunca será perdida porque você descansou por dois dias. Em vez disso, é ao se acalmar que você poderá ver quais preços são iscas e quais são realmente oportunidades.

Mesmo que o mercado esteja ruim, não se apresse a comprar na baixa. Primeiro, ajuste-se, só assim terá força para enfrentar o próximo ciclo.

Dois, aceitar a realidade das perdas e analisar calmamente os erros

Perder não é uma vergonha, é o “rito de passagem” que todo investidor deve passar. O importante não é quanto se perdeu, mas se é possível aprender algo com isso.

Quando as emoções estiverem estáveis, pegue papel e caneta e revise uma a uma as decisões tomadas neste período. Pergunte a si mesmo: a posição estava muito pesada? Entrou em uma posição sem um plano? Agiu impulsivamente ao entrar no mercado por confiar na informação de terceiros? Somente ao tornar os problemas concretos e escrevê-los, você terá a oportunidade de realmente entender como tomou essas decisões. O objetivo da revisão não é se culpar, mas sim estabelecer um sistema de “autoconhecimento”. O mercado não se lembrará de quantas vezes você errou, mas certamente recompensará aqueles que conseguem corrigir a si mesmos de forma contínua.

A dor causada pelas perdas é o preço do crescimento. Se você consegue refletir, registrar e corrigir os erros, isso em si já significa que você está no caminho da recuperação.

Três, reconstruir a vida primeiro, depois reconstruir a conta

Durante as fortes flutuações do mercado, muitas pessoas concentram toda a sua atenção nas curvas de preços, mas ignoram a ordem básica da vida. Na verdade, a estabilidade emocional geralmente vem do que é controlável na vida.

Se você tem assistido ao mercado até tarde, comendo irregularmente e se sentindo ansioso em relação ao futuro, por favor, desvie temporariamente o foco do “mercado” para “você”. Tente elaborar um novo plano de rotina, levantando-se regularmente todos os dias, comendo na hora certa e mantendo um certo nível de atividade física. Deixe a vida voltar ao ritmo, e você perceberá que a ansiedade diminuirá naturalmente e seu julgamento será mais claro.

Muitas vezes, o primeiro passo para “consertar a conta” não está na próxima transação, mas sim na capacidade de consertar a si mesmo primeiro. Só quando a vida está estável, a mente pode estar estável; e só quando a mente está estável, os números da conta podem voltar a crescer.

Quatro, concentre-se nas coisas que pode controlar

Você não pode prever o próximo movimento do mercado, mas pode controlar totalmente seu aprendizado e preparação.

Tente entender a lógica subjacente do mercado, e não apenas perseguir as flutuações de preços. Aprenda mais sobre algumas ferramentas de análise on-chain (como Nansen, DeBank, Arkham), observe o fluxo de fundos, o comportamento das baleias e os pontos quentes do ecossistema. Leia os white papers de projetos com alto financiamento, conheça o histórico da equipe, estude dados de uso reais, em vez de depender das flutuações emocionais das redes sociais.

Além disso, você também pode estabelecer seu próprio sistema de pesquisa, como revisar uma vez por semana e registrar a lógica por trás de cada decisão. Com o tempo, você perceberá que sua compreensão do mercado não depende mais do exterior, mas sim que construiu seu próprio poder de julgamento. A habilidade mais importante em investimentos não é prever, mas sim a percepção. Somente expandindo continuamente suas fronteiras de percepção você poderá encontrar certeza na volatilidade.

Cinco, não tenha pressa em recuperar, tenha paciência para esperar o próximo ciclo

Após uma perda, o erro mais comum é o “trading de vingança” - a pressa em recuperar o dinheiro, operações frequentes e o uso cego de alavancagem.

Mas o mercado nunca recompensa as pessoas ansiosas. Os investidores realmente inteligentes sabem deixar as balas voar por um tempo. O mercado sempre tem ciclos, após uma queda acentuada, haverá uma recuperação, e aqueles que conseguem “aguentar” durante os períodos de baixa são frequentemente os que conseguem rir por último no futuro.

Neste momento, o que você deve fazer não é tentar recuperar, mas sim manter a calma. Mantenha suas emoções, mantenha o fluxo de caixa, mantenha a capacidade de execução. Você pode buscar um trabalho secundário ou um part-time, para desviar a atenção temporariamente do mercado e também proporcionar mais segurança à sua vida. Quando a base econômica estiver estável, você poderá voltar ao mercado e descobrir que essa calma e racionalidade são seus ativos mais valiosos.

Conclusão: Se você ainda está perseverando, você já está à frente

Se você consegue ver isso, significa que você não escolheu fugir, mas sim enfrentar as dificuldades. Comparado àqueles que saíram completamente, você já é mais corajoso e mais maduro. Porque o verdadeiro crescimento nunca é uma jornada tranquila, mas sim a escolha de não desistir mesmo em meio ao caos.

O ciclo de baixa do mercado eventualmente passará. Embora o vale seja longo, é também o que mais pode refinar a paciência e o pensamento de uma pessoa; aqueles momentos que te deixam ansioso, aquelas noites sem dormir, acabarão por se transformar em experiências valiosas.

Por favor, desacelere e cuide de si mesmo. Ajuste o ritmo, respire novamente e recomece. As oportunidades do futuro sempre chegarão silenciosamente, e quando esse momento chegar, você irá recebê-las com uma mente mais estável, um julgamento mais claro e uma compreensão mais profunda, para enfrentar a sua nova onda.