Nutrição: proteína antes de gorduras, hidratos de carbono e desculpas
Social: Menos planos
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2026 estamos a atingir o máximo:
Saúde: Levantar pesos, cardio diário 😈 Myb
Cérebro: 1 livro/mês, ler antes de rolar
Nutrição: proteína antes de gorduras, hidratos de carbono e desculpas
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