A minha resolução para 2025 era correr pelo menos 30 minutos por dia.
Quando pulo um dia, faço mais 30 no dia seguinte.
Só tenho mais 182 horas para correr amanhã.
A consistência é fundamental.
Ver original
Esta página pode conter conteúdos de terceiros, que são fornecidos apenas para fins informativos (sem representações/garantias) e não devem ser considerados como uma aprovação dos seus pontos de vista pela Gate, nem como aconselhamento financeiro ou profissional. Consulte a Declaração de exoneração de responsabilidade para obter mais informações.
A minha resolução para 2025 era correr pelo menos 30 minutos por dia.
Quando pulo um dia, faço mais 30 no dia seguinte.
Só tenho mais 182 horas para correr amanhã.
A consistência é fundamental.