Vigilância constante, noites sem dormir, café para continuar — esta é a rotina de muitos no mundo das criptomoedas. Mas você já pensou que as perdas reais podem não estar na carteira.

Primeiro, o custo imediato. Sentar-se por mais de 10 horas por dia, sofrendo com dores no pescoço e na lombar. Ficar acordado até tarde desregula o sistema endócrino, prejudica a memória, deixa a pessoa confusa. Essas não são coisas pequenas.

O mais doloroso é o estado de espírito. Na baixa, ansiedade leva à insônia; na alta, a empolgação exagerada faz as emoções parecerem uma montanha-russa. A capacidade de julgamento desmorona, erros de decisão aumentam exponencialmente — você percebe que o corpo está perdendo mais rápido do que a conta.

Pensando de outro modo, um corpo saudável e uma mente estável são realmente ativos de juros compostos. Um cérebro desperto consegue aproveitar oportunidades de longo prazo em mercados como BTC, ETH. Pequenas oscilações de curto prazo realmente não valem a pena se esgotar. Descansar quando necessário, dormir quando deve — no final, quem vence são aqueles que sabem cuidar de si mesmos.