The easiest way to fix your mind is to fix your body first.
My anxiety reduces 80% when I’m consistently working out and eating clean.
I’m also way more productive and mentally focused.
If you’re struggling mentally, fix the physical first.
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
The easiest way to fix your mind is to fix your body first.
My anxiety reduces 80% when I’m consistently working out and eating clean.
I’m also way more productive and mentally focused.
If you’re struggling mentally, fix the physical first.