坦白说，我不是那种天选之人。爆过仓、熬过无数个通宵、见过账户瞬间清零……最惨的时候整晚失眠，盯着盘面就像在等判决书。慢慢才悟到一个道理：这不是赌场，而是考验活力和耐心的生存游戏。谁活得久，谁就赢。现在的策略转变了——不梭哈、不追高、不赌短期行情——反而收益稳定了。我想把摸索出来的五条规律分享给你，可能不刺激，但够实用。

**时机才是第一生产力**

白天就别瞎动。消息轰炸、庄家砸盘、媒体造势、散户FOMO……价格跟疯了一样，冲进去十次有八次被割。我养成了一个习惯：晚上9点以后才考虑操作。这个时间段正好是欧美盘交接，市场情绪沉淀了，真正的趋势一旦走出来就稳得不像话。

比如上周某DeFi代币，白天被吹得涨了20%，结果到晚上就打脸跌回去。我反而在9点半等到关键位突破才跟进，稳稳吃到了15%的利润。噪音少了，信号才清晰——这是核心逻辑。

**盈利要有"强迫症"**

赚到钱的第一反应是什么？立刻提现一部分。比如账户赚了1000USDT，我会马上转400USDT到冷钱包。很多人觉得这样做太保守，其实这是活命法则。

留在交易所的钱只是虚拟数字，再贪一把可能全还回去。有个数据特扎心：牛市中83%的爆仓发生在盈利以后加杠杆去追涨。我就是因为这个习惯，躲过了5月的那波暴跌——到时候利润早就提现了，本金也抽回了，账户再跌也不过是数字游戏。

**市场周期要心中有数**

美联储降息预期升温这类宏观信号，直接影响市场节奏。别被短期涨跌迷花眼，要知道自己在周期的哪个位置。上升期、震荡期、下降期，打法完全不一样。我的习惯是每周抽时间看一遍大级别走势，知道自己该出击还是该蛰伏。

这五条不算什么深奥的理论，但都是从亏损和爆仓里换来的体会。币圈最难的从来不是预测涨跌，而是活得够久。