一个人身体要好，要长寿，其实非常简单，你只需要守闭身体的三个宝。

第一个是人的眼睛，用眼过度会大量消耗精气神。所以在日常中我们要说闭目养神，让我们的眼睛得到真正的精气。

第二个是守住嘴，话说多了容易伤元气，也容易惹是非，有句话叫做贵者语迟，越智慧的人越懂得语言的杀伤力。

第三个就是守住你的心性，有句话叫少虑者心常，讲太多烦恼就多，这样很容易伤身体。所以我们要学会静下心的，凡事看开。