盯盘、熬夜、咖啡续命——这是多少币圈人的日常写照。但你有没有想过，真正的亏损可能根本不在钱包里。

先说眼前的代价。每天坐超过10小时，颈椎、腰椎直接遭罪。熬夜把内分泌搞崩了，记忆力下滑，整个人浑浑噩噩。这些不是小事。

更扎心的是心态。熊市里焦虑到失眠，牛市里又兴奋过头，情绪像坐过山车。判断力一崩，决策失误成倍增加——你会发现，身体亏得比账户还快。

换个角度想，健康的身体和稳定的心态才是真正的复利资产。清醒的大脑才能在BTC、ETH这样的市场里抓住长期机会。短期的几个涨跌点真的不值得透支自己。该休息就休息，该睡觉就睡觉。最后赢的，往往是那些懂得保养自己的人。