很多人问我怎么在币圈活这么久还没被清零。说实话，技术分析、基本面研究这些我也会，但真正救过我的，是学会跟自己较劲。

交易就是跟自己的博弈。市场一波暴涨暴跌，人性里的贪婪和恐惧就放大十倍。我见过技术分析一流的人因为一个情绪决定就爆仓，也见过菜鸟凭运气赚了笔钱就开始膨胀。成熟交易员和炮灰的分水岭就在这儿——能不能管住那颗浮躁的心。

我的做法很土但很管用：交易前必须写计划，交易后必须写复盘。白纸黑字的东西约束力最强，能有效制止临时起意的冲动。"止损在哪""为啥要买"这些问题的答案提前写下来，真正执行时就不会被盘面的波动一秒钟改变主意。

赚钱了别膨胀，我把它当作市场的馈赠，一种好运。亏钱了别气馁，这就是学费，在这个市场混下去谁都得交。市场上不缺机会，真正稀缺的是那种能在疯狂行情里还能保持冷静的人，以及账户里还有弹药继续战斗的人。

情绪开始乱的时候，我会强行离开交易界面去冷静一会儿。这种"硬暂停"的效果出奇地好，能彻底避免冲动交易那一刻的灾难。

最后一句话：你可以错过任何一波行情，但绝不能因为心态炸裂就搞个大亏。在这个地方，活得长远永远比赚得快更值钱。