凱文凱利的人生建議：在可選擇的人生裡，我們都能成為掌控命運的自己！

生物鐘準得可怕，
昨天晚上七點不到就困得像狗，
早上凌晨四點準時醒來怎麼都睡不著。

凱文凱利說：
人生就是在於選擇的，
那就選擇起來記錄下，
飛機上翻完的這本書吧，挺好！

這次飛長途，
帶的凱文凱利的《寶貴的人生建議》，
一本很好翻的書，

是一些分散式的人生建議，
分別是老爺子人生不同階段，
寫下來的他認為很不錯的觀念。

我原本只是想隨手翻翻，
沒想到越看越停不下來。

讀完我突然意識到：
老爺子想傳達的核心，
其實只有一句話：

人生是一場選擇——

我們可以選擇走什麼路；
可以選擇樂觀；
可以選擇什麼時候快，什麼時候慢；
選擇在需要時改變自己；
選擇帶著感恩過好每一天。

當我們意識到自己擁有選擇權的那一刻，
也就重新握回了人生的主動權。

1️⃣感恩，是能自己不斷升級的超能力：

老爺子也說：
我們的感恩之心能喚醒我們身上所有的美好，
而且這是一種可以不斷提升的能力。

當你每天主動記錄值得感恩的瞬間，
你會發現自己越來越能看到身邊的好，
生活變得越來越順眼，
治癒自己，也治癒他人！

比如我今天可以選擇的感恩環節：

感恩以及珍惜出發前父母給我做了一頓可口飯菜和對我的叮嚀和囑咐；
感恩10K Clubs 朋友聊到的很多內容對我的啟發；
感恩 BN 周到的行程安排和接機服務；
感恩 Dubai 飯店的這個櫃檯還記得去年我也住過，並給我一個歡迎的微笑。

寫完這些的過程，
在腦海裡把一整天美好的東西過了一遍。

2️⃣再比如如果在工作中遭遇拖延怎麼辦呢？

拖延不是問題，分心才是問題！

飛機上我看到書裡一個讓我震驚的建議：
遇到拖延，不要對抗。
把拖延變成當天最重要的任務。

設一個五分鐘倒計時，
這五分鐘裡什麼都不要做。
不工作，也不能玩手機、聊天、刷內容。

五分鐘後你會發現：
你甚至會迫不及待開始工作。

因為阻礙我們行動的，
不是不想做事，
而是我們想做太多事情。

老爺子說：
效率最大的敵人從來不是拖延，
而是注意力分散。

太有道理了，
看到這裡的時候，我真的醍醐灌頂。

3️⃣結語：選擇，就是自由

你今天做的每一個選擇，都決定你明天的人生。

你可以選擇忽略；
也可以選擇，把生活活成你喜歡的樣子。

如果你讀完這篇，不知道現在該做什麼，
我給你一個最簡單的建議：

今天睡前，用紙和筆寫下三個你值得感恩的瞬間。
練習你的選擇權。
練習你的感恩力。
練習主動掌控人生的能力。

從這一刻開始。